Ich wollte kurz erklären, warum Allen Carr’s Methode mit dem Lesen eines Buches funktioniert, das Rauchen ohne viel Willenskraft, Entzug oder Gewichtszunahme schnell und endgültig loszuwerden, da ich bei vielen Rauchern und Exrauchern am Feedback merke, dass die nicht verstehen (können), was anders an dieser Methode ist.
1. Die Methode ist anders, als andere, und überraschend leicht umzusetzen. Man fühlt sich gut dabei, man glaubt nicht wie bei anderen Methoden, auf irgendwas verzichten zu müssen, wenn man sich an das Buch hält, wird man auch nicht fett werden, und sich nie wieder grämen müssen. Klingt doch richtig gut, oder?
2. Sie funktioniert für jeden, der sich darauf einlässt und der auf die reichhaltige Erfahrung des Autors verlässt, der das Problem von allen Seiten kennt: als Jahrzehnte hart süchtiger Kettenraucher, als Coach, als Autor dieses Buches und somit auch aus der Sicht von Tausenden Rauchern, die durch seine Methode (in Kursen oder über das Buch) zum Nichtraucher wurden. Er kennt aber auch das Feedback derer, die es mit der Methode nicht geschafft haben (meist, weil sie sich nicht an die Methode gehalten haben), und verarbeitete dieses Feedback, um die Methode noch raffinierter zu machen.
3. Diese Methode beginnt im Kopf – sie sollen sogar weiter rauchen, während Sie lesen. Wer schon einmal oder x-mal aufgehört hat zu rauchen und es nicht geschafft hat, wird skeptisch sein, warum eine andere Methode helfen soll, obwohl man ja selbst schon so oft versagt hat. In anderen Methoden wird versucht, sich selbst auszutricksen / abzulenken / beherrschen, bis man den körperlichen Entzug geschafft hat. Dieser körperliche Entzug ist jedoch eher das kleinere Problem, die psychische / gedankliche Abhängigkeit wirkt viel stärker und arbeitet völlig unabhängig von der körperlichen Sucht weiter im Kopf, selbst wenn man mit dem körperlichen Entzug längst durch ist. Die Carr-Methode ist anders als andere, weil sie den schwer zu behandelnden Part der psychischen Abhängigkeit zuerst angeht. Während man das Buch liest, soll man auch ganz entspannt und ohne Druck weiter rauchen, was eine tolle Sache ist, weil man das Buch erst komplett gelesen und verstanden haben muss, um wirklich aufhören zu können.
4. Unglaublich – aber man hat ja nichts zu verlieren, wenn man ein Buch liest. Ich hätte nicht gedacht, dass man mit Worten, Logik und viel Erfahrung und Verständnis in dem Bereich Raucherentwöhnung so viel bewirken kann, und ich weiß, dass Sie sich nicht vorstellen können, dass ein Buch da helfen kann, wo schon so viel Willenskraft nicht geholfen hat. Bedenken Sie, es ist nur ein (nicht besonders langes) Buch, und wenn man danach doch nicht aufgehört hat zu rauchen, dann hat man trotzdem nichts verloren.
5. Bedenken Sie nur: das Buch besitzen bringt gar nichts, man muss es auch lesen und sich drauf einlassen. Es gibt wohl viele, die das Buch extra langsam lesen, damit sie bloß nicht so bald aufhören müssen, oder es im Schrank stehen haben, aber meinen, keine Zeit zu finden. Das Buch ist nicht sehr lang, einfach zu lesen, und es gibt auch eine Hörbuch-Variante (die ich allerdings nicht probiert habe). Auch bringen einige Kritik am Schreibstil vor, damit sie rechtfertigen können, es nicht lesen zu müssen. Mir missfielen beispielsweise die vielen Wiederholungen, über die ich mich beschwerte – inzwischen weiß ich, dass diese sich wie Mantras ins Gedächtnis einprägen und einem aus der Sucht helfen.
Am Anfang dachte ich auch “Wieso gibt’s dieses Buch nicht in Kurzform, das ginge ja noch schneller.” Gibt es bereits, quasi als Comic, aber die Rezensionen sehen nicht so aus, als wenn diese Abkürzung klappt. Naja, ich habe nun eine Woche gebraucht, um das Buch nebenbei zu lesen und stolzer Nichtraucher zu werden.
Hier könnt ihr das Buch kaufen, downloaden, anhören, etc. Guckt euch doch die Bewertungen an, wenn ihr glaubt, ich erzähle euch Schwachsinn: Es funktioniert!
